I Trupp 8 (tidigare trupp 3) tränar just nu pojkar och flickor i åldrarna 8-15 år.

Vi tränar på måndagar 17.30-19.30 och torsdagar 17.30- 19.30. Varje termin har vi även långträningar inplanerade. Träningstiden för långträningarna är ca 4h. 

Truppgymnastik innehåller fristående, trampett och tumbling.

För att kunna utföra gymnastiska övningar behövs det en grund att stå på, som kallas grundformer:

åla, krypa, gå, spring, hoppa, balansera, rulla, stödja, klättra, hänga, kasta, fånga. Dessa lär man sig i gruppen innan. Det krävs även kroppskontroll och styrka som vi alltid fortsätter att träna på.

Varje träningspass har olika fokus t.ex. hjulning, rondat, fristående, flickis, handvolt, grupperad volt eller överslag.

Vi tränar på mycket förövningar till de svårare övningarna och stärker gymnasterna för att minimera risker av skador.

En förövning är då vi övar på olika moment som finns i den färdiga övningen, exempelvis en förövning till Grupperad volt kan exempelvis vara kullerbytta.

Redan i trupp 8 börjar vi testa på att tävla. Vår målsättning är att komma iväg på 1 tävling per termin. Just nu tävlar truppen i klass 8. 

Tränare är Clara - Nellie - Nora