Välkommen till Träning Yngre 2

I trupp 6 tränar just nu pojkar och flickor i åldrarna 7-9 år. Vi är en träningstrupp vilket innebär att vi ej tävlar.

Truppgymnastik innehåller fristående, trampett och tumbling. Inom gymnastiken krävs att gymnasterna har modet att våga. En förutsättning för att våga är att känna sig trygg i gruppen, därför läggs mycket fokus (särskilt i början av terminen) på olika samarbetsövningar och lekar.

Vi tränar på 

Söndagar mellan 13:30-15:30

För att kunna utföra gymnastiska övningar behövs det en grund att stå på, som kallas grundformer:

åla, krypa, gå, spring, hoppa, balansera, rulla, stödja, klättra, hänga, kasta, fånga.

Dessa har vi med i planeringen för gymnastikpassen.

Varje träningspass har olika fokus t.ex. hjulning, rondat, fristående, handstående, ljushopp, kullerbytta på bord.

Varje pass innehåller

• Uppvärmning
• Längor, då vi tränar gymnastikens grundformer, för att stärka muskelgrupper och få till koordinationen
• stretch
• styrka
• förövningar och övningar som stärker utveckling inom det området vi fokuserar på just den träningen

Denna trupp är förberedande innan gymnasterna kan gå vidare till en högre grupp med svårare övningar. Det innebär att vi tränar på mycket förövningar till de svårare övningar.

En förövning är då vi övar på olika moment som finns i den färdiga övningen. En färdig övning kan vara exempelvis kullerbytta på plint och en förövning till de kan exempelvis vara kullerbytta.

Tränare:  Amanda - Tove - Aida  - Lailan