SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.

Välkommen till rytmisk gymnastik (RG)
Rytmisk gymnastik är en graciös och elegant kvinnlig gymnastik som innehåller i sig kombination av övningar baserade på koreografi, balans, flexibilitet och musikalitet.

Rytmisk gymnastik - en del av Svensk Gymnastik. Se video från Gymnastikförbundet
(öppna länken i ett nytt fönster)

Man använder sig utav olika handredskap som band, boll, käglor, rep och rockring.

Vill man veta mer kan man gå in på länken nedan eller maila olena.krantz@gmail.com

RG är mångsidig sport och tränar på olika delar: koreografi, stretching, basövningar och arbete med handredskap.

Koreografi - fotpositioner, plieer, piruetter och hopp

Stretching – spagat, split, vågor, ljuset, brygga

Basövningar – hopp, balansövningar, hjula, kullerbytta framåt/bakåt, handövergång framåt/bakåt

Handredskap – grunder med boll, hopprep, band och tunnband (rockring), käglor


Tränare är Olena Krantz


http://www.gymnastik.se/tavling/tavlingsinriktning/Rytmiskgymnastik/
Halloween skoj på RG!
2021-11-05 17:28
Halloween gymnaster :)

Hej!

 

Ville bara dela med er de glada och roliga bilderna från vår Halloweenträning 30/10!

 

Vi lekte lite i början,  stretchade men den största delen var - självklart att hitta skatten! Men det var inte lätt!! Alla fick söka spindlar med uppmaningar från "häxa" och det var massa saker de behövde göra (brygga, split, och svara på olika frågor) och bara då kom de åt skattkistan MED GODIS!!!! 

 

Det var skoj!

 

Hälsningar från Olena! 

Tack för den här terminen! Ha en bra sommar!
2021-06-13 18:56
Bilder från avslutningsträning 5/6

Hej!

Förra lördagen hade vi vår avslutning på Rytmiska Gymnastiken. Vi hade mysigt tillsammans, vi åt glass och applåderade till varandra medan vi delade ut diplom. Jag satt upp ett litet betyg i diplomet på en del övningar som vi tränade under terminen. Tjejer fick även hemläxa - papper med de övningar som vi gjorde så att de inte glömmer eller om de vill göra på en grässmatta och träna hemma.

 

Det behövs inte ny anmälan för ny HT 2021 om ni ska fortsätta.  Det kommer mer info närmare början av terminen. 

 

Jag vill här dela med oss av bilder och passa på att tacka för den här terminen. Jag önskar er en riktig bra och varm sommar! Njut solen och sommarlov/semestrar! Ta hand om er! 

Vi hörs senare! 

Med vänlig hälsning! 

Olena

Gruppbilder RG
2021-04-01 15:10
Snyggingar!

Hej på er!

 

Förra träningen, i lördags, så sminkade vi oss och försökte göra fina gymnastik bilder. Vi tog också gruppbilder som jag vill dela med er. Jag ska kanske lägga de här på sportadmin sidan. 

De bilderna som är med enskilda gymnaster ska jag skicka till respektive föräldrar i separata mejl. 

 

Mvh Olena

 

 

Grupp bild "Vi sitter i spagat"
2021-03-17 18:14
Bild heter "Vi sitter i spagat" :)

Hej,

Jag försökte fånga ett stund när tjejerna satt i spagat. Ni får avgöra hur bra det blev :) 

Det var ett ganska lång upperhåll men jag vill bara säga att sakta men säkert kommer vi ikapp med vår stretching och redskapsträning. Kul att se att tjejerna trivs tillsammans och nu som uppvärming kör vi ofta staffeter i lag (de har tävlingsstämning där). Kul att se utvecklingen och inspirationen hos de flesta. 

Ibland brukar jag ge betyg för spagat eller brygga och notera. Det är att jämföra resultaten fram till hur det blir i slutet av terminen. Så blir inte förvånad om någon säger att ha fått 9 poäng av 10 för split eller brygga :) 

Det var lite uppdatering från mig. 

 

Ha en bra dag!

Mvh, Olena

 

Alla hjärtans Gymnastik
2020-02-16 14:52
Hej! 
Här kommer lite bilder från alla hjärtans träning :)  i lördag 15/2. 
Självklart hade vi "kram kull" som uppvärmning. Sedan hade vi lite staffetter med "hjärtan" och "blommor" lag. Efter stretching och hoppning fick vi  jobba i trupper och provade sätta ihop program med tunnband, band och hopprep med lite uppvisning för varandra. 
Samling med geléhjärtan godis kändes helt rätt och mycket trevlig avslutning av dagens träning!

Ha en bra vecka! 
Mvh, Olena

Kommande aktiviteter
Träning, Skogsbo, 08/04 16:30
Träning, Skogsbo, 11/04 16:45
Träning, Skogsbo, 15/04 16:30
Träning, Skogsbo, 18/04 16:45
Träning, Skogsbo, 22/04 16:30
Träning, Skogsbo, 25/04 16:45
Nyheter från föreningen
AVESTAGYMNASTERNA, 13/01 21:15 
AVESTAGYMNASTERNA, 19/12 11:16 
AVESTAGYMNASTERNA, 26/07 13:08 
AVESTAGYMNASTERNA, 09/01 14:07 
AVESTAGYMNASTERNA, 06/09 09:25 
AVESTAGYMNASTERNA, 06/12 09:40 
 
MEDIA
SPONSORER